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口腔保健的方法
作者:济宁嘉禾永康口腔门诊 时间:2018-09-06 来源:原创
发布时间:2018-09-06

牙齿的健康与否能直接影响到整个口腔的正常运作,那么日常日常生活中我们应该怎样进行口腔的保健呢?接下来济宁口腔诊所为大家介绍一下如何有效的做好口腔保健。

口腔保健的方法


1.要学会漱口,使滞留在牙齿缝隙中的食物和粘附在牙齿上的细菌得以消除。饭后漱口要用温水,避免冷水刺激口腔,亦可用温茶水,因为茶水中含有微量氟类矿物质,有预防龋齿的作用。

2.要坚持刷牙,选用软毛牙刷,刷牙时不要使劲,但要仔细、规律地刷。刷牙一般一天两次即可,早起一次,睡前一次。睡前刷牙,由于白天进食后,牙齿表面及牙齿缝隙中粘附着食物的残渣和细菌,而夜间睡眠时,老年人分泌的唾液极少,冲洗口腔的作用几乎是零,口腔内的温度与湿度使食物残渣容易发酵,细菌繁殖能力加强,产生大量的代谢产物损伤牙齿。

3.要经常按摩牙龈。按摩牙龈可以加速血液循环,增加牙龈组织氧和其他营养物质的供应,促进新陈代谢,延缓牙龈萎缩。


济宁口腔诊所提醒大家关爱牙齿,关爱健康。

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